Zaměstnavatel má ze zákona povinnost poskytnout zaměstnancům nejen přestávku na jídlo a oddych, ale i povinnost umožnit zaměstnancům stravování. Jak to máte s obědy vy? Kantýna, restaurace, nebo bageta zhltnutá nad klávesnicí? Jedna věc je to, co je pro nás pohodlné a druhá věc je, jaké má to má naši efektivitu a náladu odpoledne. Náš mozek má rád snadná řešení, zaběhlé...
Celý článek
Mnoho z Vás právě prožívá první pracovní týden po návratu z dovolené. Ať chceme nebo nechceme, v létě možná víc než kdy jindy přehodnocujeme, jak jsme na tom s rovnováhou mezi prací a soukromím. Jako zajímavou inspiraci, jak se na toto témat podívat z jiného pohledu, je článek na blogu Neuroleadership.cz „ Životní rovnováha a energie - jak spolu souvisí."Protože pokud budete celý rok energii primárně jen vydávat, jak doma, tak v práci, ani ta nejkrásnější dovolená zázraky nedokáže. Základem proto jsou drobné každodenní návyky.
Celý článek
Chronický stres se chová podobně jako virus. Ovlivňuje velké množství pochodů v našem těle, a to přestává správně fungovat. Stres má neblahé účinky jak na naše fyzické, tak mentální zdraví. Jsme stále připraveni vyrazit do akce a zapomněli jsme, že je čas na práci a čas na odpočinek. O své věci často pečujeme lépe než o sebe samé. Jakým příkladem jste v řízení stresu pro své děti vy?
Celý článek
Kupujeme si bezpečnější auta, z vrcholů komunistické představy o moderním bydlení, rozuměj paneláků na sídlištích, se stěhujeme o kousek blíž přírodě. Práci i zábavu nám usnadňují počítače. Jsou to pro nás důležité věci, tak se o ně pěkně se o ně staráme, abychom z nich měli co největší užitek. V notebooku aktualizujeme software, pořizujeme si různé aplikace, a když notebook přestane stíhat, kupujeme si nový....
Celý článek
Kolem nás je spousta článků o bytí v přítomnosti, mindfulness a pozornosti. Také je čtu. Nakolik se mi však daří být plně, všemi smysly, přítomna v daném okamžiku? Mám čerstvý důkaz v podobě čerstvě odřeného loktu, pořádně odražené kostrče, že na tom s pozorností nejsem nejlépe. Jak se to semlelo? Doháním, co jsem zameškala v létě (jak typické) a vrhla jsem se na inline brusle....
Celý článek
V posledních dnech jsou noviny a sociální sítě plné statusů a fotek košíků přetékajících houbami doprovázené nadšenými tvářemi houbařů. Jak toto téma souvisí s hledáním práce či jiných příležitostí? Já osobně si myslím, že velmi a vyzkoušela jsem si to sama na sobě. Tím pojítkem je záměr, pozornost či fokus, chcete-li. To si tak jdete lesní cestou, po které s největší pravděpodobností...
Celý článek
JAK SI (ne)DÁVAT PŘEDSEVZETÍ : 10 → 7 → 3 → Cíl Tak jako úspěšní finanční investoři každou investici podrobí velkému zkoumání, vyplatí se i Vám podrobit testu opravdovosti a smysluplnosti i vaše, nejen novoroční, předsevzetí. POD DROBNOHLEDEM Když píši pod test opravdovosti, tak se vyplatí použít spíš drobnohled, než krasohled. Stačí pár jednoduchých otázek, které si sami...
Celý článek