Novoroční předsevzetí? Letos jinak nebo vůbec!

JAK SI (ne)DÁVAT PŘEDSEVZETÍ : 10 → 7 → 3 → Cíl

Tak jako úspěšní finanční investoři každou investici podrobí velkému zkoumání, vyplatí se i Vám podrobit testu opravdovosti a smysluplnosti i vaše, nejen novoroční, předsevzetí.

POD DROBNOHLEDEM

Když píši pod test opravdovosti, tak se vyplatí použít spíš drobnohled, než krasohled. Stačí pár jednoduchých otázek, které si sami pravděpodobně nepoložíte, a kamarádi Vám jim nechtějí kazit plány. Toto je však velmi důležitá část, a pokud si ji poctivě projdete, vyhnete se pocitů marnosti, frustrace a promarněných šancí, které typicky nastávají v únoru, kdy se vidina splněného cíle rozplynula do nenávratna. A přitom realistickým zkoumáním byste již na začátku vyhodnotili, že toto předsevzetí nemá naději na úspěch. Nebo má, ale ne v této podobě nebo bez rozumného plánu.

1. Proč si (novoroční) předsevzetí vůbec dáváme?
2. Je opravdu nutné začínat nový rok se seznamem rozhodnutí, které často vznikly pod vlivem hurónského pocitu „já dokážu všechno, na co si vzpomenu“?
3. Chci ≠ Musím ≠ Měl bych. Cítíte ten rozdíl?
4. Kdo to chce? Já nebo má rodina? Já nebo můj partner? Já nebo si to žádá práce? Možná kruté otázky, ale užitečné, že?
5. Jsem já a mé okolí připraveni na situaci, až mé předsevzetí bude splněné? Mám domyšlené všechny dopady a konsekvence?
6. Je mé předsevzetí dobře nadefinované? Kdyby mi ho měl někdo splnit a přečetl by mé zadání, zařídil by opravdu to, čeho chci dosáhnout?
7. Co splněným předsevzetím sleduji?
   Čeho chci dosáhnout nebo čemu se chci vyhnout? Když se vyhnu, co tím získám?
8. Jak se budu chovat, až bude mé předsevzetí splněné?
9. Vím, co (kdo) mě může v realizace potenciálně brzdit? Jsem schopen to překonat?
10. Vím, co (kdo) mě může v realizaci podpořit? Dokáži si říct o podporu?

Máte odpovědi na všech 10 otázek a stále si myslíte, že je vaše předsevzetí smysluplné? Pak směle dál!

PŘED STARTEM

1. Detailně si popište, čeho chcete dosáhnout.
2. Natolik silně se vžijte do stavu, kdy je předsevzetí splněné, že jste schopni ho vidět jako obrázek nebo jako film. Co vidíte, co slyšíte, jak se u toho cítíte?
3. Pojmenujte si všechny zdroje a jejich využití, které Vás na cestě podpoří.
4. Pojmenujte si i bloky a problémy, se kterými se můžete potkat a již nyní si řekněte, jak se k nim postavíte. Jak je obejdete, překonáte, zbavíte se jich.
5. Nastal čas, kdy jste připraveni si sepsat Váš realizační plán. Tak se do toho pusťte.
6. Ještě se Vám bude hodit přehled kontrolních bodů, podle nichž poznáte, že jste na správné cestě k cíli.
7. A teď Vám již nic nestojí v cestě a můžete se pustit do AKCE !!!!

V DOBRÉM TEMPU NA SPRÁVNÉ CESTĚ

1. Vás plán je natolik dobře popsaný, že mohu já nebo mé okolí kontrolovat jeho realizaci. Jak často a kdo bude vývoj kontrolovat? Kam to budu zaznamenávat?
2. Jaké nápravné kroky nebo navýšení motivace provedu, pokud zjistím, že nejedu podle plánu?
3. Jak se budu odměňovat za to, že jsem v souladu s plánem?

DOSAŽENÍ CÍLE

1. A teď nezbývá než doběhnutí do cílové pásky pořádně oslavit.

Zaujal Vás tento přístup, jak si zvýšit pravděpodobnost úspěchu v dosahování svých předsevzetí? Klikněte zde a obdržíte 5stránkový materiál, který Vás touto cestou provede.